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Comment utiliser l'huile essentielle de citron vert ?
Quelles sont les propriétés de l'huile essentielle de citron vert ?
L'huile essentielle de citron vert est antispasmodique et anti-inflammatoire. Elle est fréquemment utilisée en cas de troubles inflammatoires de l'intestin. Comme de nombreux agrumes, elle agit positivement sur les émotions : elle relaxe, calme et favorise l'endormissement. Son odeur fraiche et hespéridée vous enchantera.
NOTE : découvrez nos nombreuses recettes, mélanges & formules un peu plus bas !
- Nom botanique : Citrus aurantifolia
- Partie de la plante utilisée : fruits (zestes)
-
Propriétés santé & bien être
- Stimulante moraleaddaddadd
- Positivanteaddaddadd
- Equilibrante psychiqueaddaddadd
- Relaxanteaddaddadd
- Anti-inflammatoireaddadd
- Sédativeaddadd
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Propriétés beauté
- Raffermissanteaddadd
- Apaisanteaddadd
-
Santé, en cas de :
- Stressaddadd
- Idées noiresaddaddadd
- Baisse de moraladdaddaddadd
- Tensions nerveusesaddaddadd
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Dans vos cosmétiques pour :
- Soins des peaux distenduesaddadd
- Peaux sensiblesaddadd
- Soins anti-âgeaddadd
Les dosages
Les huiles essentielles que nous vous présentons sont efficaces et très riches en principes actifs. Les dosages indiqués ne doivent pas être dépassés.
- Comme complément alimentaire (voie orale) : 2 gouttes 3 fois par jour durant 5 jours maximum (voir les précautions d'utilisation).
L'avis de notre pharmacienne
Pourquoi utiliser l'huile essentielle de citron vert ?
L'huile essentielle de citron vert également appelée huile essentielle de lime, est surtout utilisée dans les troubles inflammatoires de l'intestin comme les entérocolites ou le syndrome du côlon irritable. Ses vertus anti-inflammatoires et antispasmodiques, en font une huile essentielle de choix pour traiter les crampes, les douleurs et l'inflammation qui accompagnent ces pathologies. Comme de nombreux agrumes, le citron vert est légèrement sédatif et diminue le stress et l'anxiété. Il agit en synergie avec des huiles essentielles comme la camomille romaine, la marjolaine à coquilles ou la lavande vraie. En application cutanée, elle doit toujours être diluée dans une huile végétale pour ne pas irriter la peau.Comment bien utiliser l'huile essentielle de citron vert ?
Voici le TOP 1 des usages pour lesquels l'huile essentielle de citron vert me semble incontournable. Attention, les bienfaits et les propriétés de l'huile essentielle de citron vert ne se résument pas aux points ci-dessous, mais elle est parmi les plus efficaces, si ce n'est la meilleure pour traiter les situations suivantes :- Sa grande force réside dans ses propriétés positivantes capables d'agir sur le moral. Une excellente huile essentielle en cas de coup de blues, d'idées noires ou de petites déprimes.
Quelles sont les voies d'utilisations possibles de l'huile essentielle de citron vert ?
L'huile essentielle de citron vert par voie cutanée
Massage relaxant
Mélangez:
- 2 gouttes d'huile essentielle de citron vert
- 2 gouttes d'huile essentielle de lavande vraie
- 1 goutte d'huile essentielle d'ylang-ylang
- 2 ml d'huile végétale de noyau d'abricot
Massez le bas du dos le soir avant le coucher.
L'huile essentielle de citron vert par voie orale
Troubles intestinaux
Avalez sur une mie de pain:
- 1 goutte d'huile essentielle de citron vert
- 1 goutte d'huile essentielle de basilic exotique
Prenez-le le matin avant le petit déjeuner pendant 2 à 3 jours.
Gâteau aux agrumes
Ajoutez à votre recette de quatre quart pour 4-6 personnes, le zeste d'un demi citron jaune biologique et 4 gouttes d'huile essentielle de citron vert pour obtenir un gâteau frais et fruité.
L'huile essentielle de citron vert en diffusion
Calme et sommeil
Mélange pour votre diffuseur d'huiles essentielles. Synergie aux agrumes pour faciliter l'endormissement et calmer l'anxiété. Mélangez dans un flacon:
- 10 gouttes d'huile essentielle de citron vert
- 15 gouttes d'huile essentielle de mandarine
- 10 gouttes d'huile essentielle de petit grain bigarade
- 20 gouttes d'orange douce
Diffusez 6 gouttes de ce mélange pendant 1h en continu, matin et soir au besoin.
SYNERGIES
Troubles intestinaux : basilic exotique, marjolaine à coquilles, menthe poivrée , gingembre, poivre noir.
Bien-être : verveine citronnée, lavande vraie, orange douce, petit grain bigarade, camomille romaine.
Précautions & informations
Avant toute utilisation de chaque huile essentielle, prenez impérativement connaissance des précautions d'utilisation à respecter. A titre d'exemple, certaines huiles essentielles sont photosensibilisantes, interdites aux femmes enceintes, déconseillées aux personnes épileptiques, aux personnes âgées, hypertendues, ou encore interdites en cas de problèmes hormono-dépendants ou de mastose. Ces précautions et restrictions sont disponibles soit sur le flacon de l'huile essentielle concernée, soit sur la « page produit » de notre site.
Pour toute utilisation des huiles essentielles dans un but thérapeutique, consultez un médecin. Les informations données dans ce dossier ne font pas office de prescription, elles restent données à titre informatif et n'engagent en rien notre responsabilité.
Les textes, les propriétés connues, les exemples d'utilisation et les voies d'administration présentés dans ce dossier sont des informations générales tirées de bibliographies faisant autorité dans le milieu des huiles essentielles et de l'aromathérapie.
Commentaires
Et vous comment l'utilisez-vous ?
