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Routine de beauté des peaux normales
Le diagnostique
Quelles sont les caractéristiques d’une peau normale ?
Votre peau est de type « normal » si elle n’a pas de problèmes particuliers. Au toucher, votre peau est douce et lisse, elle n’est ni trop fine, ni trop épaisse. Quand vous vous regardez, votre peau ne brille pas, votre teint est uniforme et légèrement rosé sur les joues. Vous ressentez votre peau comme une peau souple, qui ne tiraille pas. Vous n’avez ni irritation, ni points noirs.
L'avis de notre pharmacienne
La routine idéale des peaux normales
LE MATIN
Tonifier, nettoyer, resserrer les pores
J’utilise une lotion tonique ou un hydrolat pour nettoyer ma peau, rafraichir mon visage et resserrer mes pores. Cette étape est indispensable pour illuminer mon teint avant d’appliquer un sérum ou une crème. La lotion tonique s’applique à l’aide d’un coton ou en vaporisation directe sur le visage. Elle remplace aisément un nettoyage à l’eau pour ceux qui préfèrent nettoyer sans rincer.
Le contour des yeux pour ouvrir le regard
J’applique un sérum contour des yeux hydratant et repulpant pour ouvrir le regard. Grâce à sa concentration en principes actifs souvent plus importante qu’une crème ou qu’un lait, le sérum vient compléter le soin du visage. Il s’applique toujours avant la crème de jour
Hydrater et illuminer le visage
J’applique une crème de jour hydratante, qui illumine mon teint. Pour éviter le dessèchement des tissus cutanés et pour protéger la peau des agressions du climat et de la pollution, une bonne crème de jour (avec si nécessaire un indice UV) est indispensable.
LE SOIR
Démaquiller la peau
Je me démaquille avec une lotion biphasée (huile-eau) pour enlever l’excès de maquillage. Souvent, le simple nettoyage à l’eau est insuffisant, des impuretés persistent et des boutons apparaissent. Un démaquillage en profondeur est toujours indispensable !
Nettoyer le visage
Je nettoie mon visage à l’eau tiède à l’aide d’un savon doux adapté, pour éliminer les traces de pollution ainsi que l’excès de sébum. Attention, n’utilisez ni un savon agressif qui favorisera une production excessive de sébum et une poussée de boutons par la suite, ni un gel ou une huile de douche pour le corps, trop gras pour le nettoyage du visage.
Nourrir en profondeur
J’applique une crème de nuit riche en huiles végétales pour nourrir ma peau en profondeur durant la nuit. Si celle-ci est légèrement grasse, aucun souci ! L’excès sera absorbé pendant la nuit.
+
UNE FOIS PAR SEMAINE
Un gommage exfoliant
Je gomme ma peau avec un exfoliant doux pour la débarrasser des peaux mortes et des impuretés. Le gommage s’utilise souvent avant un masque ou avant un soin pour préparer la peau à recevoir plus efficacement tous les bienfaits des actifs utilisés. Massez doucement sur une peau humide puis rincez à l’eau claire.
Un masque dépolluant
Je réalise un masque à l’argile dépolluant pour éliminer les toxines accumulées. Appliquez le masque, après le gommage, sur une peau humide. Massez légèrement pour étaler le masque uniformément. Laissez poser 5 à 10 minutes. Lorsque le masque commence à sécher par endroits, c’est le signe qu’il faut rincer !
Les recettes DIY de votre routine
5 recettes pour la routine beauté des peaux normales
Lotion tonique pour peaux normales
Pour tonifier, nettoyer et rafraichir votre peau, rien de tel que l’hydrolat de fleur d’oranger pur ! Vaporisez-le directement sur votre visage ou préalablement sur un coton ou une lingette réutilisable. Il est inutile de rincer. Pour un effet rafraichissant immédiat, n’hésitez pas à mettre votre hydrolat au réfrigérateur, c’est également idéal pour sa conservation.
Démaquillant biphasé
Pour réaliser 100 ml de démaquillant biphasé ultra simple, mélangez dans un flacon : 50 ml d’hydrolat de fleur d’oranger, 20 ml de jus d’aloe vera et 30 ml d’huile de noyau d’abricot. Secouez, c’est prêt ! Appliquez le matin ou le soir sur le visage pour démaquiller, tonifier ou nettoyer la peau. Ce démaquillant peut être utilisé sur le contour des yeux et est très efficace contre le maquillage waterproof.
Savon doux nettoyant
Dans un bol, faites fondre au bain-marie 100 g de base de savon "Melt & Pour" blanc et 5 g d'argile du Périgord. Une fois le savon liquéfié (cette étape peut-être un peu longue), retirez le bol du feu et ajoutez 5 ml d'huile végétale de noyau d’abricot, 15 gouttes d'huile essentielle de bois de rose et 2,5 ml de protéines de riz. Mélangez délicatement afin d'obtenir une préparation bien homogène. Coulez ensuite rapidement votre préparation dans un moule car le savon se solidifie plus vite avec l'argile. Laissez durcir votre savon environ deux heures avant de le démouler puis laissez-le sécher 24 heures avant utilisation. S'utilise comme un savon classique pour le visage. Faites mousser et rincez à l'eau claire.
Crème de jour illuminatrice
Versez dans un premier bol 8 ml d’huile de noyau d’abricot puis ajoutez 3 g de cutina. Versez dans un second bol 37 ml d’hydrolat de fleur d’oranger et 0,25 g de bicarbonate de soude et mélangez légèrement. Faites chauffer 2 casseroles d’eau. Lorsque l’eau commence à frémir dans les 2 casseroles, placez en même temps vos 2 bols au bain-marie et laissez chauffer vos préparations sans mélanger ni remuer (l’eau doit rester frémissante). Dès que la cutina a totalement fondu dans l’huile, patientez encore 1 minute (très important pour atteindre la bonne température) puis sortez les bols du bain-marie. Versez sans attendre la phase aqueuse (c'est-à-dire l’hydrolat) dans la phase huileuse puis battez énergiquement au fouet ou à la fourchette au moins 5 minutes jusqu’à obtention d’une texture homogène et onctueuse (laissez refroidir encore 5 minutes). Ajoutez ensuite 5 gouttes d'huile essentielle d’ylang-ylang, 10 gouttes d'isocide et 4 gouttes de vitamine E. Ajoutez enfin 1 ml d’AHA. Battez de nouveau afin de bien homogénéiser votre préparation. A utiliser le matin sur une peau propre.
Masque à l’argile dépolluant
Versez dans un bol 50 g d’argile du Périgord. Ajoutez 30 ml d’hydrolat de fleur d’oranger et 5 ml d’huile de noyau d’abricot. Ajoutez enfin 10 gouttes d’huile essentielle de bois de rose. Mélangez. Appliquez ensuite sur le visage humide, massez puis laissez poser 5-10 minutes. Lorsque le masque commence à sécher par endroit, c’est le signe qu’il faut rincer !
Les ingrédients incontournables
Les meilleurs ingrédients pour les peaux normales :
L’huile essentielle d’ylang-ylang
L’huile essentielle d’ylang-ylang possède ce parfum chaud et suave aux notes si caractéristiques. Tonifiante et légèrement astringente, elle convient à tous les types de peaux pour illuminer le teint et réguler le sébum tout en douceur. Régénérante, elle adoucit et augmente la souplesse de la peau. La fragrance de cette huile essentielle joue aussi sur le système nerveux ! Adaptogène, cette huile essentielle tonifie le corps et l’esprit mais peut aussi s’avérer calmante et apaisante.
Comment l'utiliser :
- 1 goutte dans 5 ml (0,6%) de produit à rincer comme un gommage, un savon ou un masque
- 1 goutte dans 10 ml (0,3%) de produit non rincé comme une crème, un sérum ou un démaquillant
L’huile essentielle de bois de rose
Polyvalente, l’huile essentielle de bois de rose est très souvent utilisée en cosmétique pour les soins de la peau et en particulier du visage. Raffermissante et régénérante, c’est une alliée jeunesse hors pair ! Idéale dans les soins anti-âge, elle sera l’amie de tous les types de peaux grâce à ses vertus à la fois cicatrisantes, purifiantes, astringentes hydratantes et illuminatrices.
Comment l'utiliser :
- 1 goutte dans 5 ml (0,6%) de produit à rincer comme un gommage, un savon ou un masque
- 1 goutte dans 10 ml (0,3%) de produit non rincé comme une crème, un sérum ou un démaquillant
L’huile végétale de noyau d’abricot
Parfaite pour adoucir et assouplir la peau, l’huile de noyau d’abricot est très fluide et ne laisse aucun film gras. Riche en vitamines et en béta carotène, elle illumine le teint et confère à votre visage un effet bonne mine instantané. Régénérante, revitalisante et antioxydante, c’est aussi un actif anti-âge idéal. Elle convient à tous les âges et tous les types de peaux. Elle est facile d’emploi et peu onéreuse. Son odeur est discrète et neutre.
Comment l'utiliser :
- S’utilise seule, mélangée à d’autres huiles végétale ou hydrolats ou dans toutes vos formules cosmétiques
- Il n’y a pas de dosage maximal, elle peut s’utiliser pure sans précautions particulières.
L’hydrolat de fleur d’oranger
Éclaircissant, l’hydrolat de fleur d’oranger illumine et uniformise le teint. Très légèrement astringent, il peut servir de lotion tonique sans agresser la peau. Il rafraichit et apaise les peaux irritées. Son odeur florale si caractéristique délasse et apaise l’esprit et parfume vos cosmétiques maison.
Comment l'utiliser :
- S’utilise seul directement en vaporisation sur le visage ou sur un coton ou un linge réutilisable
- Il sert de base à vos gels et lotions toniques
- Il sert de phase aqueuse à vos émulsions ou lotions biphasées
Le jus d’aloe vera
Apaisant, cicatrisant et protecteur, le jus d’aloe vera est la panacée pour les peaux sensibles et irritées. Riche en vitamines et oligoéléments, il apporte à la peau tous les éléments nutritifs et l’hydratation nécessaires. Antibactérien et légèrement antiinflammatoire, le jus d’aloe vera est également l’ami des peaux jeunes, grasses ou à problèmes. C’est enfin un excellent anti-âge, liftant et régénérant.
Comment l'utiliser :
- S’utilise seul directement en vaporisation sur le visage ou sur un coton ou un linge réutilisable
- Il sert de base à vos gels et lotions toniques
- Il sert de phase aqueuse à vos émulsions ou lotions biphasées
L’argile du Périgord
Argile dépolluante par excellence, l’argile du Périgord possède une granulométrie très fine pour ne pas agresser la peau. Elle capte les toxines à la surface de la peau et la purifie tout en douceur. Absorbante, elle enlève l’excès de sébum sans assécher la peau. Elle matifie le teint. Idéale pour les peaux sèches et sensibles, sa douceur convient cependant à tous les types de peaux.
Comment l'utiliser :
- S’utilise principalement sous forme de masque mélangé à un hydrolat (ajoutez de l’hydrolat jusqu’au moment où l’argile prend une texture de pâte humide, le plus souvent pour 50 g d’argile, on utilise 30 ml d’hydrolat) et à une huile végétale (5-10% du poids total de la préparation, environ 5 ml pour 50 g d’argile)
- L’argile peut également être ajouté à vos soins nettoyants (savons ou gels solides ou liquides)
- Il peut enfin être ajouté comme agent matifiant dans vos crèmes de jour
Les AHA
Les acides de fruits ou acide alpha hydroxylés (AHA) se présentent sous forme liquide mais agissent comme un véritable exfoliant ! Purifiants et régénérants, les acides de fruits stimulent le renouvellement cellulaire et activent la microcirculation. Ils diminuent les taches pigmentaires et les imperfections et augmentent l’hydratation et l’élasticité cutanée. C’est un excellent soin « éclat » pour les peaux normales dont ils améliorent l’aspect et le teint.
Comment l'utiliser :
- De 2 à 4% dans la phase aqueuse de vos cosmétiques quotidiens (à ajouter en fin de préparation) : crèmes, lotions, soins purifiants, toniques…
- De 4 à 8% dans la phase aqueuse de vos cosmétiques à utiliser de façon hebdomadaire ou sur une petite surface (à ajouter en fin de préparation) : soins éclaircissants, crèmes ou lotions exfoliantes, masques…
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