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Comment utiliser l'huile essentielle de litsée citronnée ?
Quelles sont les propriétés de l'huile essentielle de litsée citronnée ?
L'huile essentielle de listée citronnée est calmante et aide à lutter contre les baisses de moral. En diffusion comme en massage, ses vertus antidépressives sont étonnantes. Anti-inflammatoire, elle est également utile en cas de douleurs musculaires. Antifongique et antiseptique cutanée, elle aide en cas de mycoses et de peau grasse.
NOTE : découvrez nos nombreuses recettes, mélanges & formules un peu plus bas !
- Nom botanique : Litsea cubeba
- Partie de la plante utilisée : baies
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Propriétés santé & bien être
- Calamante, anti-stressaddaddaddadd
- Positivante exceptionnelleaddaddaddadd
- Anti-dépressiveaddaddaddadd
- Favorise le sommeiladdaddaddadd
- Anti-inflammatoireaddaddaddadd
- Antimycose, antifongique, antiparasitaireaddaddadd
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Propriétés beauté
- Purifianteaddaddadd
- Assainissanteaddaddadd
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Santé, en cas de :
- stress, angoise, anxiétéaddaddaddadd
- Dépression, coup de bluesaddaddaddadd
- Baby bluesaddaddaddadd
- Insomnieaddadd
- Prblème d'endormissementaddadd
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Dans vos cosmétiques pour :
- Peaux grassesaddaddadd
- Peaux acnéiqueaddaddadd
- Soins contre les imperfectionsaddaddadd
- Soins anti-boutonsaddaddadd
Les dosages
Les huiles essentielles que nous vous présentons sont efficaces et très riches en principes actifs. Les dosages indiqués ne doivent pas être dépassés.
- Comme complément alimentaire (voie orale) : 2 gouttes 2 fois par jour durant 3 jours maximum (voir les précautions d'utilisation).
- Dans vos soins visage non rincés (crème de jour, lait démaquillant, biphasé, etc…) : maximum 1 goutte pour 10 ml de produit (soit 0.3%).
- Dans vos soins visage rincés (gommages, masques, etc…) : maximum 2 gouttes pour 10 ml de produit (soit 0.6%).
- Dans vos cosmétiques non rincés pour le corps (baumes, huiles de beauté, lait hydratant, crèmes nourrissantes, etc…) : max 1 goutte pour 10 ml de produit (soit 0.3%).
- Dans vos cosmétiques rincés pour le corps (gels douches, gommages, etc…) : max 2 gouttes pour 10 ml de produit (soit 0.6%).
L'avis de notre pharmacienne
Pourquoi utiliser l'huile essentielle de litsée citronnée ?
L'huile essentielle de litsée citronnée est souvent utilisée comme insectifuge. Son odeur fraiche, citronnée et d'apparence moins "chimique" que celle de la citronnelle de Java ou du lemongrass, la rend très agréable à utiliser en diffusion. Elle possède des vertus antidépressives exceptionnelles et peut être utilisée en diffusion ou en massage pour parer aux coups de blues. Son usage par voie interne n'est pas interdit mais moins fréquent dans la pratique quotidienne. L'huile essentielle de litsée citronnée ressemble à celle de verveine citronnée d'un point de vue composition et propriétés. Pour les petits coups de déprime, la litsée citronnée remplace facilement la verveine citronnée, beaucoup plus onéreuse.Comment bien utiliser l'huile essentielle de litsée citronnée ?
Voici le TOP 3 des usages pour lesquels l'huile essentielle de litsée citronnée me semble incontournable. Attention, les bienfaits et les propriétés de l'huile essentielle de litsée citronnée ne se résument pas aux points ci-dessous, mais elle est parmi les plus efficaces, si ce n'est la meilleure pour traiter les situations suivantes :- Une huile essentielle majeure et particulièrement efficace en cas de déprime, coup de blues ou de dépression nerveuse.
- Idéale pour ce détendre, l'huile essentielle de litsée citronnée aide à retrouver un bon sommeil
- Son odeur est purement délicieuse !
Quelles sont les voies d'utilisations possibles de l'huile essentielle de litsée citronnée ?
L'huile essentielle de litsée citronnée par voie cutanée
Déprime, coup de blues
Mélangez dans un flacon codigoutte de 10 ml:
- 20 gouttes d'huile essentielle de lavande vraie
- 20 gouttes d'huile essentielle de litsée citronnée
- 20 gouttes d'huile essentielle de mandarine
- 5 gouttes d'huile essentielle de néroli
Versez cette synergie dans un flacon codigoutte de 10 ml puis complétez par une huile végétale neutre comme l'amande douce par exemple. Appliquez quelques gouttes sur le plexus solaire ou les poignets 1 à 3 fois par jour.
Douleur articulaire
Mélangez dans un flacon codigoutte de 30 ml:
- 30 gouttes d'huile essentielle de litsée citronnée
- 30 gouttes d'huile essentielle de gaulthérie couchée
- 30 gouttes d'huile essentielle d'hélichryse italienne (immortelle)
- 27 ml de macérât huileux d'arnica
Dans un flacon codigoutte de 30 ml, versez les huiles essentielles puis complétez avec du macérât huileux. Appliquez 5 gouttes de ce mélange 3 fois par jour sur la zone douloureuse.
Acné et peau grasse
Mélangez dans un flacon codigoutte de 5 ml:
- 1 ml d'huile essentielle de litsée citronnée
- 2 ml d'huile essentielle de tea tree
- 1 ml d'huile essentielle de lavande vraie
- 1 ml d'huile essentielle de petit grain bigarade
Déposez une goutte de ce mélange le matin dans votre dose de crème de jour quotidienne.
L'huile essentielle de litsée citronnée en diffusion
Roll-on "bonne humeur"
Mélangez dans un flacon roll-on:
- 15 gouttes d'huile essentielle de litsée citronnée
- 15 gouttes d'huile essentielle de néroli
- 20 gouttes d'huile essentielle de mandarine
- 10 gouttes d'huile essentielle de camomille romaine
- 15 gouttes d'huile essentielle de bergamote
Appliquez le roll-on sur la face interne des poignets en cas de petite déprime ou d'un coup de blues et respirez profondément.
SYNERGIES
Déprime et stress : verveine citronnée, mandarine, marjolaine à coquilles, petit grain bigarade, camomille romaine, néroli.
Peaux grasses : petit grain bigarade, tea tree, palmarosa, citron, lavande vraie, menthe poivrée, romarin à cinéole.
Cellulite : lemongrass, pamplemousse, romarin à camphres, eucalyptus citronné, cèdre de Virginie.
Précautions & informations
Avant toute utilisation de chaque huile essentielle, prenez impérativement connaissance des précautions d'utilisation à respecter. A titre d'exemple, certaines huiles essentielles sont photosensibilisantes, interdites aux femmes enceintes, déconseillées aux personnes épileptiques, aux personnes âgées, hypertendues, ou encore interdites en cas de problèmes hormono-dépendants ou de mastose. Ces précautions et restrictions sont disponibles soit sur le flacon de l'huile essentielle concernée, soit sur la « page produit » de notre site.
Pour toute utilisation des huiles essentielles dans un but thérapeutique, consultez un médecin. Les informations données dans ce dossier ne font pas office de prescription, elles restent données à titre informatif et n'engagent en rien notre responsabilité.
Les textes, les propriétés connues, les exemples d'utilisation et les voies d'administration présentés dans ce dossier sont des informations générales tirées de bibliographies faisant autorité dans le milieu des huiles essentielles et de l'aromathérapie.
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Et vous comment l'utilisez-vous ?
