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Comment utiliser l'huile essentielle de Mandarine Rouge ?
Quelles sont les propriétés de l'huile essentielle de mandarine ?
Antistress très efficace, l'huile essentielle de mandarine s'utilise en diffusion ou en usage interne pour calmer peurs et angoisses, relaxer, calmer et favoriser le sommeil. Digestive et protectrice hépatique, elle est également idéale en cas de nausées, d'excès alimentaires, de digestion lente ou de troubles hépatiques légers.
NOTE : découvrez nos nombreuses recettes, mélanges & formules un peu plus bas !
- Nom botanique : Citrus reticulata
- Partie de la plante utilisée : péricarpe du fruit
-
Propriétés santé & bien être
- Tonique digestiveaddaddadd
- Antispasmodiqueaddaddaddadd
- Antidépréssiveaddaddadd
- Antiseptique, antifongiqueaddadd
- Calmant nerveuxaddaddaddadd
- Relaxantaddaddaddadd
-
Propriétés beauté
- Purifianteaddadd
- Raffermissanteaddadd
- Anti-âgeadd
-
Santé, en cas de :
- Problèmes de sommeiladdaddaddadd
- Stressaddaddaddadd
- Surmenageaddaddadd
- Burn-outaddaddaddadd
- Digestion difficileaddadd
- Aérophagieaddadd
-
Dans vos cosmétiques pour :
- Parfumer vos prépationsaddaddaddadd
- Soins raffermissantsaddadd
Les dosages
Les huiles essentielles que nous vous présentons sont efficaces et très riches en principes actifs. Les dosages indiqués ne doivent pas être dépassés.
- Comme complément alimentaire (voie orale) : 2 gouttes 3 fois par jour durant 3 jours maximum (voir les précautions d'utilisation).
- Dans vos soins visage non rincés (crème de jour, lait démaquillant, biphasé, etc…) : maximum 1 goutte pour 10 ml de produit (soit 0.3%).
- Dans vos soins visage rincés (gommages, masques, etc…) : maximum 2 gouttes pour 10 ml de produit (soit 0.6%).
- Dans vos cosmétiques non rincés pour le corps (baumes, huiles de beauté, lait hydratant, crèmes nourrissantes, etc…) : max 1 goutte pour 10 ml de produit (soit 0.3%).
- Dans vos cosmétiques rincés pour le corps (gels douches, gommages, etc…) : max 2 gouttes pour 10 ml de produit (soit 0.6%).
L'avis de notre pharmacienne
Pourquoi utiliser l'huile essentielle de mandarine ?
Riche en limonène, l'huile essentielle de mandarine est très proche d'un point de vue du chémotype, des précautions d'emploi et des propriétés de l'huile essentielle d'orange douce. Elle sont toutes deux utiles en cas de digestion difficile ou de nausées et sont utilisées pour calmer le stress intense, les angoisses et favoriser l'endormissement. L'huile essentielle de mandarine rouge est particulièrement appréciée pour son utilisation sûre pour toute la famille quelle que soit la voie d'utilisation. Elle devra cependant être diluée dans une huile végétale avant application cutanée. La couleur de la mandarine (verte, jaune, orange ou rouge) correspond aux différents stades du fruit : d'abord verte, la mandarine sera ensuite jaune puis enfin orange ou rouge. On parle cependant ici du même fruit, provenant d'un seul et même arbre : le Citrus reticulata blanco var mandarine.Comment bien utiliser l'huile essentielle de mandarine ?
Voici le TOP 2 des usages pour lesquels l'huile essentielle de mandarine me semble incontournable. Attention, les bienfaits et les propriétés de l'huile essentielle de mandarine ne se résument pas aux points ci-dessous, mais elle est parmi les plus efficaces, si ce n'est la meilleure pour traiter les situations suivantes :- Idéale pour se détendre et retrouver de la sérénité et un bon sommeil en cas de stress ou de surmenage.
- Parfaite pour parfumer vos soins cosmétiques ou être diffusée dans votre habitation
Quelles sont les voies d'utilisations possibles de l'huile essentielle de mandarine ?
L'huile essentielle de mandarine par voie cutanée
Huile de massage apaisante
Mélangez dans un flacon:
- 50 ml d'huile végétale de noyau d'abricot
- 20 gouttes d'huile essentielle de camomille romaine
- 30 gouttes d'huile essentielle de lavande
- 40 gouttes d'huile essentielle de mandarine
En période de stress, appliquez quelques gouttes de cette synergie sur le buste, la nuque, le bas du dos ou le plexus solaire. Pas d'exposition au soleil dans les 6h qui suivent l'application.
Crème de nuit pour peau grasse
Ajoutez à votre dose de crème de nuit 1 goutte d'huile essentielle de mandarine rouge et 1 goutte d'huile essentielle de tea tree.
Mélangez dans le creux de la main et appliquez sur le visage le soir sur une peau propre et sèche en évitant soigneusement le contour des yeux.
Bain apaisant
Mélangez:
- 200g de sel d'Epsom
- 1 cuillère à soupe d'huile végétale
- 5 gouttes d'huile essentielle de lavandin
- 5 gouttes d'huile essentielle d'ylang ylang
- 5 gouttes d'huile essentielle de mandarine
Mélangez pour bien homogénéiser la préparation. Versez ensuite cette synergie dans le bain, sous le jet d'eau chaude.
L'huile essentielle de mandarine par voie orale
Dîner copieux, lourdeurs digestives
Déposez sur un comprimé neutre après un repas copieux (ou mélangée dans une cuillère d’huile d’olive ou encore sur une mie de pain):
- 1 goutte d’huile essentielle de mandarine
- 1 goutte d’huile essentielle de citron
- 1 goutte d’huile essentielle de menthe poivrée
Cette synergie peut être reprise 2 à 3 fois par la suite (le soir ou le lendemain) en cas de réelle lourdeur digestive. Une administration toutes les 4h maximum.
Nausées et mal des transports
La synergie ci-dessus peut être utilisée en cas de nausées ou de mal des transports.
Si la nausée persiste (ou lors d'un long trajet), utilisez cette synergie jusqu'à 3 fois par jour pendant 2-3 jours maximum.
L'huile essentielle de mandarine en diffusion
Diffusion antistress aux agrumes
Mélangez (mélange pour votre diffuseur d'huiles essentielles):
- 5 gouttes d'huile essentielle d'orange douce
- 5 gouttes d'huile essentielle de mandarine
- 3 gouttes d'huile essentielle de petit grain bigarade
Diffusez lors d'un moment de stress de préférence en fin d'après midi ou le soir.
SYNERGIES
Détente et sommeil : petit grain bigarade, orange douce, lavande vraie, marjolaine à coquilles, camomille romaine .
Digestion : citron, gingembre, menthe poivrée, estragon , basilic exotique.
Précautions & informations
Avant toute utilisation de chaque huile essentielle, prenez impérativement connaissance des précautions d'utilisation à respecter. A titre d'exemple, certaines huiles essentielles sont photosensibilisantes, interdites aux femmes enceintes, déconseillées aux personnes épileptiques, aux personnes âgées, hypertendues, ou encore interdites en cas de problèmes hormono-dépendants ou de mastose. Ces précautions et restrictions sont disponibles soit sur le flacon de l'huile essentielle concernée, soit sur la « page produit » de notre site.
Pour toute utilisation des huiles essentielles dans un but thérapeutique, consultez un médecin. Les informations données dans ce dossier ne font pas office de prescription, elles restent données à titre informatif et n'engagent en rien notre responsabilité.
Les textes, les propriétés connues, les exemples d'utilisation et les voies d'administration présentés dans ce dossier sont des informations générales tirées de bibliographies faisant autorité dans le milieu des huiles essentielles et de l'aromathérapie.
Commentaires
Et vous comment l'utilisez-vous ?
