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Comment utiliser l'huile essentielle de Citron ?
Quelles sont les propriétés de l'huile essentielle de citron ?
L'huile essentielle de citron est incontournable. Excellent draineur hépatique, elle favorise la digestion et diminue les nausées. Utilisée en diffusion, elle assainit l'air et aide à prévenir les infections de l'hiver. En usage cosmétique, elle purifie la peau, régule la production de sébum et illumine le teint.
NOTE : découvrez nos nombreuses recettes, mélanges & formules un peu plus bas !
- Nom botanique : Citrus limon
- Partie de la plante utilisée : zeste
-
Propriétés santé & bien être
- Stimulant digestifaddaddaddadd
- Drainante addaddaddadd
- Antinauséeuseaddaddadd
- Antiseptique généraladdaddadd
- Purifianteaddaddadd
- Régulatrice hépatiqueaddaddadd
-
Propriétés beauté
- Détoxifianteaddaddadd
- Régule l'excès de sébumaddaddadd
- Purifianteaddaddaddadd
- Equilibranteaddadd
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Santé, en cas de :
- Digestion difficileaddaddaddadd
- Cure de détoxaddaddaddadd
- Nauséeaddaddaddadd
- Mal des transportaddaddadd
- Fatigueaddadd
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Dans vos cosmétiques pour :
- Illuminer le teintaddaddadd
- Réguler l'excès de sébumaddaddadd
- Les peaux grassesaddaddaddadd
- Purifier la peauaddaddaddadd
- Les ongles cassantsaddaddadd
- L'acné et les boutonsaddadd
Les dosages
Les huiles essentielles que nous vous présentons sont efficaces et très riches en principes actifs. Les dosages indiqués ne doivent pas être dépassés.
- Comme complément alimentaire (voie orale) : 2 gouttes 3 fois par jour durant 5 jours maximum (voir les précautions d'utilisation).
- Dans vos soins visage non rincés (crème de jour, lait démaquillant, biphasé, etc…) : maximum 1 goutte pour 10 ml de produit (soit 0.3%).
- Dans vos soins visage rincés (gommages, masques, etc…) : maximum 2 gouttes pour 10 ml de produit (soit 0.6%).
- Dans vos cosmétiques non rincés pour le corps (baumes, huiles de beauté, lait hydratant, crèmes nourrissantes, etc…) : max 1 goutte pour 10 ml de produit (soit 0.3%).
- Dans vos cosmétiques rincés pour le corps (gels douches, gommages, etc…) : max 2 gouttes pour 10 ml de produit (soit 0.6%).
L'avis de notre pharmacienne
Pourquoi utiliser l'huile essentielle de citron ?
L'huile essentielle de citron est une des huiles essentielles les plus polyvalentes et un indispensable de la trousse d'aromathérapie familiale. Ses propriétés antiseptiques et détox agissent à tous les niveaux pour purifier la peau, le foie ou l'air ambiant. Alliée de choix des régimes minceur, elle élimine les toxines, draine la cellulite en favorisant l'élimination de l'eau et agit comme un brûle graisse exceptionnel. Notre synergie préférée est incontestablement celle de l'huile essentielle de citron et celle de menthe poivrée: en usage oral, le matin, cette synergie favorisera la digestion, diminuera les nausées et donnera une haleine fraîche. Elle stimulera également les fonctions intellectuelles et diminuera la fatigue physique.Comment bien utiliser l'huile essentielle de citron ?
Voici le TOP 3 des usages pour lesquels l'huile essentielle de citron me semble incontournable. Attention, les bienfaits et les propriétés de l'huile essentielle de citron ne se résument pas aux points ci-dessous, mais elle est parmi les plus efficaces, si ce n'est la meilleure pour traiter les situations suivantes :- Sans aucun doute l'une des meilleures huiles essentielles de "détox" de la peau et du foie
- Très efficace en cas de digestion difficile après un repas trop lourd
- Pour purifier l'air de votre habitation
Quelles sont les voies d'utilisations possibles de l'huile essentielle de citron ?
L'huile essentielle de citron par voie cutanée
Anti-boutons
Mélangez dans un flacon:
- 20 gouttes d’huile de tea tree
- 20 gouttes d’huile essentielle de citron
- 10 gouttes d’huile essentielle de lavande vraie
- 50 gouttes d’huile végétale de noisette
A appliquer ensuite localement sur le bouton 2 fois par jour maximum (matin et soir).
Anti-cellulite
Mélangez:
- 3 gouttes d'huile essentielle de citron
- 2 gouttes d’huile essentielle de cèdre de virginie
- 3 gouttes d'huile essentielle de pamplemousse
- 5 ml d'huile végétale de noyaux d’abricots
Appliquez du mélange sur les cuisses et les fesses, deux fois par jour puis massez fermement.
L'huile essentielle de citron par voie orale
Digestion difficile
Sur un comprimé neutre le matin ou mélangée dans une cuillère d’huile d’olive ou encore sur une mie de pain:
- 1 goutte d’huile essentielle de citron
- 1 goutte d’huile essentielle d’estragon
- 1 goutte d’HE de menthe poivrée
Utilisez pendant 7 jours maximum.
Brûle graisse
Mélangez:
- 1 goutte d’huile essentielle de menthe poivrée
- 1 goutte d’HE de citron
- 1 goutte d’HE de pamplemousse
Utilisez le matin sur un comprimé neutre pendant 7 jours maximum.
L'huile essentielle de citron en diffusion
Virus hivernaux
Mélangez:
- huile essentielle de citron 30 gouttes
- huile essentielle de ravintsara 15 gouttes
- huile essentielle d’eucalyptus radié 15 gouttes
- Déposez 6 gouttes du mélange dans un diffuseur ultra sonique à diffuser 30 minutes en continu ou 1h en discontinu le matin et le midi dans le bureau ou la pièce de vie.
Anti-fatigue
Mélangez (mélange pour votre diffuseur d'huiles essentielles):
- 3 gouttes d'huile essentielle de citron
- 1 goutte d’huile essentielle de menthe poivrée
- 2 gouttes d’HE de basilic exotique
- 2 gouttes d’HE de pin sylvestre
Diffusez ce mélange le matin pendant 30 minutes en continu ou pendant 1 heure en discontinu, 2 fois par jour au maximum (matin et midi).
SYNERGIES
Désinfection de l'air : Pin sylvestre, Ravintsara, Tea tree, Bois de Hô.
Digestion : Menthe poivrée, Basilic exotique, Cumin, Poivre noir, Estragon.
Peau et beauté : Tea tree, Lavande vraie, Géranium bourbon, Palmarosa, Romarin à Cinéole.
Précautions & informations
Avant toute utilisation de chaque huile essentielle, prenez impérativement connaissance des précautions d'utilisation à respecter. A titre d'exemple, certaines huiles essentielles sont photosensibilisantes, interdites aux femmes enceintes, déconseillées aux personnes épileptiques, aux personnes âgées, hypertendues, ou encore interdites en cas de problèmes hormono-dépendants ou de mastose. Ces précautions et restrictions sont disponibles soit sur le flacon de l'huile essentielle concernée, soit sur la « page produit » de notre site.
Pour toute utilisation des huiles essentielles dans un but thérapeutique, consultez un médecin. Les informations données dans ce dossier ne font pas office de prescription, elles restent données à titre informatif et n'engagent en rien notre responsabilité.
Les textes, les propriétés connues, les exemples d'utilisation et les voies d'administration présentés dans ce dossier sont des informations générales tirées de bibliographies faisant autorité dans le milieu des huiles essentielles et de l'aromathérapie.
Commentaires
Et vous comment l'utilisez-vous ?
