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Comment utiliser l'huile essentielle de Camomille Romaine ?
Quelles sont les propriétés de l'huile essentielle de camomille romaine ?
Apaisante nerveuse, l'huile essentielle de camomille romaine équilibre et détend, relaxe et facilite le sommeil. Anti-inflammatoire et anti-douleur, elle est parfaite, en usage cutané, pour calmer les démangeaisons, cicatriser les tissus et apaiser les peaux irritées. Antispasmodique, elle facilite aussi la digestion.
NOTE : découvrez nos nombreuses recettes, mélanges & formules un peu plus bas !
- Nom botanique : Chamaemelum nobile (= Anthemis nobilis)
- Partie de la plante utilisée : sommités fleuries
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Propriétés santé & bien être
- Calmante, apaisante, relaxanteaddaddaddadd
- Sédativeaddadd
- Agit sur le système nerveuxaddaddadd
- Anti-inflammatoire, analgésiqueaddaddadd
- Antiparasitaireaddadd
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Propriétés beauté
- Apaisanteaddaddadd
- Cicatrisanteaddadd
- Adoucissanteaddaddadd
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Santé, en cas de :
- Trouble du sommeil, difficulté à s'endormiraddaddaddadd
- Nervosité, stress, anxiétéaddaddaddadd
- Choc nerveux, choc émotionneladdaddaddadd
- Crampes et maux de ventre liés au stressaddaddadd
- Troubles digestifs (facilite la digestion)addadd
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Dans vos cosmétiques pour :
- Démangeaisons et irritations cutanéesaddaddadd
- Peaux atopiquesaddaddadd
- Peaux irrités, peaux sensiblesaddaddadd
- Adoucir la peauaddaddadd
Les dosages
Les huiles essentielles que nous vous présentons sont efficaces et très riches en principes actifs. Les dosages indiqués ne doivent pas être dépassés.
- Comme complément alimentaire (voie orale) : 2 gouttes 3 fois par jour durant 5 jours maximum (voir les précautions d'utilisation).
- Dans vos soins visage non rincés (crème de jour, lait démaquillant, biphasé, etc…) : maximum 1 goutte pour 10 ml de produit (soit 0.3%).
- Dans vos soins visage rincés (gommages, masques, etc…) : maximum 2 gouttes pour 10 ml de produit (soit 0.6%).
- Dans vos cosmétiques non rincés pour le corps (baumes, huiles de beauté, lait hydratant, crèmes nourrissantes, etc…) : max 1 goutte pour 10 ml de produit (soit 0.3%).
- Dans vos cosmétiques rincés pour le corps (gels douches, gommages, etc…) : max 2 gouttes pour 10 ml de produit (soit 0.6%).
L'avis de notre pharmacienne
Pourquoi utiliser l'huile essentielle de camomille romaine ?
La camomille romaine est une huile essentielle apaisante pour la peau grâce à ses propriétés anti-inflammatoires et analgésiques. Utilisée en cas de démangeaisons, d'eczéma et de rougeurs, elle calme et apaise les irritations en un instant. Ses vertus antispasmodiques alliées à son effet anxiolytique majeur, la rendent très utile en cas de somatisation du stress. En association avec le petit grain bigarade, elle est, par exemple, parfaite pour calmer les crampes, maux de ventre et digestion difficile liés au stress. L'huile essentielle de camomille romaine peut également être utilisée par voie olfactive pour calmer les angoisses et faciliter le sommeil. En diffusion, son usage est assez limité car elle est très chère. On préférera cependant utiliser quelques gouttes sur un mouchoir ou la respirer directement au flacon.Comment bien utiliser l'huile essentielle de camomille romaine ?
Voici le TOP 3 des usages pour lesquels l'huile essentielle de camomille romaine me semble incontournable. Attention, les bienfaits et les propriétés de l'huile essentielle de camomille romaine ne se résument pas aux points ci-dessous, mais elle est parmi les plus efficaces, si ce n'est la meilleure pour traiter les situations suivantes :- Pour gérer les périodes de stress, d'angoisse, de nervosité, elle n'a pas sont pareil
- Très efficace pour les peaux sujettes aux démangeaisons
- Favorise un sommeil profond et réparateur
Quelles sont les voies d'utilisations possibles de l'huile essentielle de camomille romaine ?
L'huile essentielle de camomille romaine par voie cutanée
Massage antistress
Préparez une huile de massage à base de:
- 100 ml d'huile végétale de noyau d'abricot
- 20 gouttes d'huile essentielle de camomille romaine
- 20 gouttes d'huile essentielle de lavande vraie
- 20 gouttes d'huile essentielle de marjolaine à coquilles
- 10 gouttes d'huile essentielle de petit grain bigarade
Massez le thorax avec quelques gouttes de votre préparation, de manière préventive ou dès les premiers signes de stress.
Sommeil difficile et insomnies
Préparez une huile ""nuit calme"" à base de:
- 50 ml d'huile de macadamia
- 15 gouttes d'huile essentielle de lavande vraie
- 10 gouttes d'huile essentielle de camomille romaine
- 10 gouttes d'huile essentielle de mandarine
Massez le dos et le thorax 15 minutes avant de vous coucher avec quelques gouttes de votre préparation.
Démangeaisons et irritations cutanées
Mélangez:
- 3 gouttes d'huile essentielle de camomille romaine
- 3 gouttes d'huile essentielle de lavande vraie
- 2 gouttes d'huile essentielle de ciste ladanifère
- 30 gouttes de macérât de millepertuis
Appliquez sur les irritations, eczéma ou brûlures matin et soir pendant 5 jours.
L'huile essentielle de camomille romaine par voie orale
Digestion difficile et crampes
Mélangez sur un comprimé neutre ou un petit morceau de pain:
- 1 goutte d'huile essentielle de camomille romaine
- 1 goutte d'huile essentielle de basilic exotique
2 fois par jour matin et midi avant le repas.
L'huile essentielle de camomille romaine en diffusion
Roll on urgence stress et angoisse
Mélangez dans un flacon roll on:
- 10 gouttes d'huile essentielle de camomille romaine
- 15 gouttes d'huile essentielle de marjolaine à coquilles
- 15 gouttes d'huile essentielle de litsée citronnée
- 20 gouttes d'huile essentielle de petit grain bigarade
Appliquer sur la face interne des poignets lors d'une angoisse ou d'une peur soudaine et respirer profondément.
Désintoxication du tabac
Respirez l'huile essentielle de camomille romaine au flacon à chaque envie de fumer.
SYNERGIES
Stress et sommeil : petit grain bigarade, lavande vraie, mandarine, marjolaine à coquilles , orange douce, néroli.
Démangeaisons et irritations cutanées : lavande vraie, menthe poivrée , ciste ladanifère, huile végétale de millepertuis, huile végétale de calendula .
Crampes liées au stress et digestion difficile : basilic exotique, petit grain bigarade.
Précautions & informations
Avant toute utilisation de chaque huile essentielle, prenez impérativement connaissance des précautions d'utilisation à respecter. A titre d'exemple, certaines huiles essentielles sont photosensibilisantes, interdites aux femmes enceintes, déconseillées aux personnes épileptiques, aux personnes âgées, hypertendues, ou encore interdites en cas de problèmes hormono-dépendants ou de mastose. Ces précautions et restrictions sont disponibles soit sur le flacon de l'huile essentielle concernée, soit sur la « page produit » de notre site.
Pour toute utilisation des huiles essentielles dans un but thérapeutique, consultez un médecin. Les informations données dans ce dossier ne font pas office de prescription, elles restent données à titre informatif et n'engagent en rien notre responsabilité.
Les textes, les propriétés connues, les exemples d'utilisation et les voies d'administration présentés dans ce dossier sont des informations générales tirées de bibliographies faisant autorité dans le milieu des huiles essentielles et de l'aromathérapie.
Commentaires
Et vous comment l'utilisez-vous ?
